программа "женщина-радуга"
авторский курс екатерины плотко
авторский курс екатерины плотко
Сахасрара
День 45
Страница 2
Страница 2
Хрупкость жизни
Наша жизнь настолько хрупка и коротка, что предавать себя и жить постоянно с комом боли, обид, неприятия, страхов, уязвимости, подавлять свою радость и любовь, которая есть внутри, мы просто не имеем право.
Мы часто отвергаем боль… Но, как правило, когда женщина переходит на более высокий уровень сознания, она крепка духом, а её тело и душа готовы проживать достойно, в доверии и любви, любую информацию, любой опыт. Только так мы можем достигнуть эволюции души, тела и Духа.
Порой пространство нас проверяет, отправляя нам раз за разом одну и ту же ситуацию. Вселенная таким образом говорит нам: "Да. Ты уже проходила через эту боль. Но сейчас ты окрепла, ты стала сильнее. Ты стала другой.
Раньше ты падала в первые же минуты и долго не могла подняться. А помнишь второй раз? Ты уже прожила болезненную ситуацию гораздо быстрее. Интересно, как ты справишься сейчас. Я в тебя верю!".
Мы часто отвергаем боль… Но, как правило, когда женщина переходит на более высокий уровень сознания, она крепка духом, а её тело и душа готовы проживать достойно, в доверии и любви, любую информацию, любой опыт. Только так мы можем достигнуть эволюции души, тела и Духа.
Порой пространство нас проверяет, отправляя нам раз за разом одну и ту же ситуацию. Вселенная таким образом говорит нам: "Да. Ты уже проходила через эту боль. Но сейчас ты окрепла, ты стала сильнее. Ты стала другой.
Раньше ты падала в первые же минуты и долго не могла подняться. А помнишь второй раз? Ты уже прожила болезненную ситуацию гораздо быстрее. Интересно, как ты справишься сейчас. Я в тебя верю!".
Наша жизнь настолько хрупка и коротка, что предавать себя и жить постоянно с комом боли, обид, неприятия, страхов, уязвимости, подавлять свою радость и любовь, которая есть внутри, мы просто не имеем право.
Мы часто отвергаем боль… Но, как правило, когда женщина переходит на более высокий уровень сознания, она крепка духом, а её тело и душа готовы проживать достойно, в доверии и любви, любую информацию, любой опыт. Только так мы можем достигнуть эволюции души, тела и Духа.
Порой пространство нас проверяет, отправляя нам раз за разом одну и ту же ситуацию. Вселенная таким образом говорит нам: "Да. Ты уже проходила через эту боль. Но сейчас ты окрепла, ты стала сильнее. Ты стала другой.
Раньше ты падала в первые же минуты и долго не могла подняться. А помнишь второй раз? Ты уже прожила болезненную ситуацию гораздо быстрее. Интересно, как ты справишься сейчас. Я в тебя верю!".
Мы часто отвергаем боль… Но, как правило, когда женщина переходит на более высокий уровень сознания, она крепка духом, а её тело и душа готовы проживать достойно, в доверии и любви, любую информацию, любой опыт. Только так мы можем достигнуть эволюции души, тела и Духа.
Порой пространство нас проверяет, отправляя нам раз за разом одну и ту же ситуацию. Вселенная таким образом говорит нам: "Да. Ты уже проходила через эту боль. Но сейчас ты окрепла, ты стала сильнее. Ты стала другой.
Раньше ты падала в первые же минуты и долго не могла подняться. А помнишь второй раз? Ты уже прожила болезненную ситуацию гораздо быстрее. Интересно, как ты справишься сейчас. Я в тебя верю!".
И со временем приходит понимание, что это уже не та боль, что раньше. Возможно, она отчасти наиграна и масштаб её несколько преувеличен. Порой мы даже можем её себе выдумать, привыкнув к страданиям, переживаниям, обидам...
Важно осознать, что мы меняемся каждый день. Мы - другие. И то, что раньше нас цепляло, сегодня мы готовы прожить на совершенно другом уровне. Но порой действуем по-старому. При этом понимаем, что по-старому уже не работает. И это нормально и объяснимо. Ведь мы уже не те, что вчера. Меняемся мы, меняются наши состояния, чувства, ощущения.
Да, наше тело всё помнит. И где-то глубоко в подсознании живут шаблоны, по которым мы действуем каждый раз, сталкиваясь с одной и той же ситуацией. Но мы можем освободиться от этих надуманных действий и состояний и пробудить в себе новый вкус жизни.
Важно осознать, что мы меняемся каждый день. Мы - другие. И то, что раньше нас цепляло, сегодня мы готовы прожить на совершенно другом уровне. Но порой действуем по-старому. При этом понимаем, что по-старому уже не работает. И это нормально и объяснимо. Ведь мы уже не те, что вчера. Меняемся мы, меняются наши состояния, чувства, ощущения.
Да, наше тело всё помнит. И где-то глубоко в подсознании живут шаблоны, по которым мы действуем каждый раз, сталкиваясь с одной и той же ситуацией. Но мы можем освободиться от этих надуманных действий и состояний и пробудить в себе новый вкус жизни.
И со временем приходит понимание, что это уже не та боль, что раньше. Возможно, она отчасти наиграна и масштаб её несколько преувеличен. Порой мы даже можем её себе выдумать, привыкнув к страданиям, переживаниям, обидам...
Важно осознать, что мы меняемся каждый день. Мы - другие. И то, что раньше нас цепляло, сегодня мы готовы прожить на совершенно другом уровне. Но порой действуем по-старому. При этом понимаем, что по-старому уже не работает. И это нормально и объяснимо. Ведь мы уже не те, что вчера. Меняемся мы, меняются наши состояния, чувства, ощущения.
Да, наше тело всё помнит. И где-то глубоко в подсознании живут шаблоны, по которым мы действуем каждый раз, сталкиваясь с одной и той же ситуацией. Но мы можем освободиться от этих надуманных действий и состояний и пробудить в себе новый вкус жизни.
Важно осознать, что мы меняемся каждый день. Мы - другие. И то, что раньше нас цепляло, сегодня мы готовы прожить на совершенно другом уровне. Но порой действуем по-старому. При этом понимаем, что по-старому уже не работает. И это нормально и объяснимо. Ведь мы уже не те, что вчера. Меняемся мы, меняются наши состояния, чувства, ощущения.
Да, наше тело всё помнит. И где-то глубоко в подсознании живут шаблоны, по которым мы действуем каждый раз, сталкиваясь с одной и той же ситуацией. Но мы можем освободиться от этих надуманных действий и состояний и пробудить в себе новый вкус жизни.
В моменты отчаяния, боли, утраты, возвращения в ситуации прошлого, важно понять, что всего этого сейчас уже нет. Мы другие. И постараться вспомнить про хрупкость жизни. Сколько каждой из нас уготовано жить - неизвестно. Но, если на мгновение представить, что наступила смерть.... Ваша душа вышла из тела. Подумайте, делала ли она то, что по-настоящему хотела. Сколько радости, добра и любви дарила себе и близким. Сколько времени, дней, лет находилась в подавленном состоянии. Когда мы уйдём из жизни - жизнь продолжится! Но опыт души сохранится. И в этой точке нужно спросить себя очень честно: "Будет ли мой следующий шаг снова возвращать меня к боли? Или я выбираю счастье и новую себя? Двигаюсь дальше?".
Стоит ли запирать себя в клетку? Жить выдуманными страданиями? Да, есть карма! Но мы можем менять свою судьбу путём посадки новых семян жизни с верой в себя, в добро, любовь, с верой в Творца.
Наш внутренний Бог с нами! И он всегда постоит за нас. Если есть страдания, боль, ощущение замкнутого круга, важно понимать, что мы сами можем поменять то, что есть в нашей жизни. Почувствовать своё место в мире. Почувствовать право быть счастливой! Почаще говорите себе:
Наш внутренний Бог с нами! И он всегда постоит за нас. Если есть страдания, боль, ощущение замкнутого круга, важно понимать, что мы сами можем поменять то, что есть в нашей жизни. Почувствовать своё место в мире. Почувствовать право быть счастливой! Почаще говорите себе:
"Я имею право делать то, что мне нравится.
Я имею право делать то, от чего я получаю радость и удовольствие.
Я имею право говорить то, что я чувствую".
Я имею право делать то, от чего я получаю радость и удовольствие.
Я имею право говорить то, что я чувствую".
"Я имею право делать то, что мне нравится. Я имею право делать то, от чего я получаю радость и удовольствие. Я имею право говорить то, что я чувствую".
ЭТО ПРАВИЛО ЖИЗНИ: ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО НРАВИТСЯ, ГОВОРИТЬ ТО, ЧТО ЧУВСТВУЕШЬ.
Вера в себя и Творца
Есть ли смысл играть роль страдалицы, обиженной, недовольной судьбой женщины? Наверное, нет! Мы - сами себе учителя. И если поверить в себя и почувствовать веру в Творца внутри себя, можно прожить совершенно другую жизнь! Вкусную, глубокую, честную, настоящую, живую.
Я вне религий и конфессий. Для меня вера - очень глубокое, внутреннее состояние, которое как маяк ведёт меня по жизни. Когда мы внутри с Богом, мы становимся творцами своей жизни. Мы выстраиваем отношения с собой, с миром, с окружающими из этого состояния. Не пытаемся кому-то угодить. Не живём завышенными ожиданиями извне. Потому что мы есть у себя. И это самое главное!
Я вне религий и конфессий. Для меня вера - очень глубокое, внутреннее состояние, которое как маяк ведёт меня по жизни. Когда мы внутри с Богом, мы становимся творцами своей жизни. Мы выстраиваем отношения с собой, с миром, с окружающими из этого состояния. Не пытаемся кому-то угодить. Не живём завышенными ожиданиями извне. Потому что мы есть у себя. И это самое главное!
Есть ли смысл играть роль страдалицы, обиженной, недовольной судьбой женщины? Наверное, нет! Мы - сами себе учителя. И если поверить в себя и почувствовать веру в Творца внутри себя, можно прожить совершенно другую жизнь! Вкусную, глубокую, честную, настоящую, живую.
Я вне религий и конфессий. Для меня вера - очень глубокое, внутреннее состояние, которое как маяк ведёт меня по жизни. Когда мы внутри с Богом, мы становимся творцами своей жизни. Мы выстраиваем отношения с собой, с миром, с окружающими из этого состояния. Не пытаемся кому-то угодить. Не живём завышенными ожиданиями извне. Потому что мы есть у себя. И это самое главное!
Я вне религий и конфессий. Для меня вера - очень глубокое, внутреннее состояние, которое как маяк ведёт меня по жизни. Когда мы внутри с Богом, мы становимся творцами своей жизни. Мы выстраиваем отношения с собой, с миром, с окружающими из этого состояния. Не пытаемся кому-то угодить. Не живём завышенными ожиданиями извне. Потому что мы есть у себя. И это самое главное!
Никто не мешает нам параллельно выстраивать отношения. Но делать это можно не из состоянии напряжения. А из чувства любви и веры. Счастье быть счастливой со всеми частями себя. И если вдруг вам грустно - побудьте в этом состоянии. Если хотите плакать - не сдерживайте слёзы. Это такая же часть вас как смех. Боль, радость, страдания, печаль, любовь, искренность, честность - всё это проявление нас.
Новый уровень отношений с собой и с миром
Новый уровень отношений
с собой и с миром
с собой и с миром
В нашей жизни взаимоотношения играют основополагающую роль. Всё строится вокруг них. Отношения с самой собой, с миром, с незнакомыми, близкими, детьми, родителями, коллегами по работе. Мы не можем быть милыми насильно. Быть хорошими и удобными для всех. Мы такие, как есть! И важно освободиться от навязанных шаблонов, которые мешают вам проявлять свою индивидуальность.
Не нужно бороться, напрягаться, раздражаться, возвращаться в боль прошлого. А попробовать выстраивать любые отношения с ощущением Бога внутри. Даже если отношения не очень гармоничные на данный момент, даже если вы осознаёте, что требуется колоссальная работа над собой...
Не нужно бороться, напрягаться, раздражаться, возвращаться в боль прошлого. А попробовать выстраивать любые отношения с ощущением Бога внутри. Даже если отношения не очень гармоничные на данный момент, даже если вы осознаёте, что требуется колоссальная работа над собой...
В нашей жизни взаимоотношения играют основополагающую роль. Всё строится вокруг них. Отношения с самой собой, с миром, с незнакомыми, близкими, детьми, родителями, коллегами по работе. Мы не можем быть милыми насильно. Быть хорошими и удобными для всех. Мы такие, как есть! И важно освободиться от навязанных шаблонов, которые мешают вам проявлять свою индивидуальность.
Не нужно бороться, напрягаться, раздражаться, возвращаться в боль прошлого. А попробовать выстраивать любые отношения с ощущением Бога внутри. Даже если отношения не очень гармоничные на данный момент, даже если вы осознаёте, что требуется колоссальная работа над собой...
Не нужно бороться, напрягаться, раздражаться, возвращаться в боль прошлого. А попробовать выстраивать любые отношения с ощущением Бога внутри. Даже если отношения не очень гармоничные на данный момент, даже если вы осознаёте, что требуется колоссальная работа над собой...
Понимание того, что вы с верой и Богом, укрепляет и даёт ощущение внутренней свободы. Принятие себя такой, какая вы есть. Да, мы не идеальные. Но мы и не должны всем нравиться.
Наша задача - избавиться от внешних крючков. Почувствовать себя свободной от всего. И из этого состояния, без напряжения и оглядки на то, как у других - развиваться, любить, дышать, действовать, меняться. Порой у людей много насилия в мыслях. Навязчивые идеи "во что бы то ни стало изменить отношения" разрушают в нас веру в Бога. Мы сливаем свою энергию. К примеру, пытаемся реанимировать отношения с мужем. А что, если вам суждено идти дальше каждому по своему пути… Или тратим ресурсы на то, чтобы наладить контакт с мамой.
Наша задача - избавиться от внешних крючков. Почувствовать себя свободной от всего. И из этого состояния, без напряжения и оглядки на то, как у других - развиваться, любить, дышать, действовать, меняться. Порой у людей много насилия в мыслях. Навязчивые идеи "во что бы то ни стало изменить отношения" разрушают в нас веру в Бога. Мы сливаем свою энергию. К примеру, пытаемся реанимировать отношения с мужем. А что, если вам суждено идти дальше каждому по своему пути… Или тратим ресурсы на то, чтобы наладить контакт с мамой.
Позвольте энергии быть мягкой и гибкой, как река. Направьте её на себя, на свои изменения. На свой контакт с телом, с Творцом, на раскрытие своего потенциала, на любовь, на творчество. Это позволит вам расширить своё поле. Изменения всегда начинаются с нас самих. Будьте свободными и независимыми от отношений с другими, насколько это возможно.
Я чувствую жизнь в каждом движении и вдохе.
Я чувствую счастье. Я чувствую Бога!
Я чувствую счастье. Я чувствую Бога!
Я чувствую жизнь в каждом движении и вдохе. Я чувствую счастье. Я чувствую Бога!
Например, вы пока одна и хотите найти мужчину. И здесь можно действовать по-разному. Превратить это желание в навязчивую идею. Страдать, переживать, если не получается выстроить отношения. Искать кого-то, кто бы закрыл ваши собственные дыры. Жить из состояния "недо" и постоянной нехватки. Тем самым мы блокируем энергию свободы. В таком состоянии у женщины нет веры в себя и в Бога.
А можно действовать из чувства свободы. Быть уверенной в том, что всему своё время и всё на своих местах. Жить, расти, развиваться, ценить то, что есть, действовать из состояния изобилия и достаточности. И тогда мужчины будут сами к вам тянуться, чувствуя ваше внутреннее спокойствие и веру в себя.
А можно действовать из чувства свободы. Быть уверенной в том, что всему своё время и всё на своих местах. Жить, расти, развиваться, ценить то, что есть, действовать из состояния изобилия и достаточности. И тогда мужчины будут сами к вам тянуться, чувствуя ваше внутреннее спокойствие и веру в себя.
Так и в любой другой ситуации. Вера, состояние изобилия и свободы внутри - помогают нам переходить на совершенно другой уровень отношений. Когда вы понимаете, что свободны от навязчивых мыслей.
Ваша Сахасрара переливается всеми цветами радуги, и вы наполняетесь этой живительной энергией мироздания. Вы живёте так, как хочется, и делаете лишь то, что приносит радость. Вы чувствуете себя целостной, наполненной, настоящей.
Ваша Сахасрара переливается всеми цветами радуги, и вы наполняетесь этой живительной энергией мироздания. Вы живёте так, как хочется, и делаете лишь то, что приносит радость. Вы чувствуете себя целостной, наполненной, настоящей.
Так и в любой другой ситуации. Вера, состояние изобилия и свободы внутри - помогают нам переходить
на совершенно другой уровень отношений. Когда вы понимаете, что свободны от навязчивых мыслей.
Ваша Сахасрара переливается всеми цветами радуги, и вы наполняетесь этой живительной энергией
мироздания. Вы живёте так, как хочется, и делаете лишь то, что приносит радость. Вы чувствуете
себя целостной, наполненной, настоящей.
на совершенно другой уровень отношений. Когда вы понимаете, что свободны от навязчивых мыслей.
Ваша Сахасрара переливается всеми цветами радуги, и вы наполняетесь этой живительной энергией
мироздания. Вы живёте так, как хочется, и делаете лишь то, что приносит радость. Вы чувствуете
себя целостной, наполненной, настоящей.
И порой стоит сдаться обстоятельствам. Перестать расковыривать старую рану. Но это не значит, что нужно опустить руки. Нет. Сдаться - это позволить себе расслабиться и довериться потоку жизни. Принимать любые ситуации из состояния: "Я с Богом. Бог внутри меня. Всё складывается наилучшим образом для меня"!
"Внутренний учитель"
Есть ли смысл играть роль страдалицы, обиженной, недовольной судьбой женщины? Наверное, нет! Мы - сами себе учителя. И если поверить в себя и почувствовать веру в Творца внутри себя, можно прожить совершенно другую жизнь! Вкусную, глубокую, честную, настоящую, живую.
Я вне религий и конфессий. Для меня вера - очень глубокое, внутреннее состояние, которое как маяк ведёт меня по жизни. Когда мы внутри с Богом, мы становимся творцами своей жизни. Мы выстраиваем отношения с собой, с миром, с окружающими из этого состояния. Не пытаемся кому-то угодить. Не живём завышенными ожиданиями извне. Потому что мы есть у себя. И это самое главное!
Каждый из нас сам себе учитель. Важно взращивать в себе состояние внутреннего учителя, когда мы учимся опираться ни на кого-то, а на самих себя. Да, получать новые знания, искать новых учителей - это всё тоже часть нашей жизни, они важны и нужны! Без развития и совершенствования мы теряем смысл жить и расти духовно.
Каждый из нас сам себе учитель. Важно взращивать в себе состояние внутреннего учителя, когда мы учимся опираться ни на кого-то, а на самих себя. Да, получать новые знания, искать новых учителей - это всё тоже часть нашей жизни, они важны и нужны! Без развития и совершенствования мы теряем смысл жить и расти духовно.
Я вне религий и конфессий. Для меня вера - очень глубокое, внутреннее состояние, которое как маяк ведёт меня по жизни. Когда мы внутри с Богом, мы становимся творцами своей жизни. Мы выстраиваем отношения с собой, с миром, с окружающими из этого состояния. Не пытаемся кому-то угодить. Не живём завышенными ожиданиями извне. Потому что мы есть у себя. И это самое главное!
Каждый из нас сам себе учитель. Важно взращивать в себе состояние внутреннего учителя, когда мы учимся опираться ни на кого-то, а на самих себя. Да, получать новые знания, искать новых учителей - это всё тоже часть нашей жизни, они важны и нужны! Без развития и совершенствования мы теряем смысл жить и расти духовно.
Каждый из нас сам себе учитель. Важно взращивать в себе состояние внутреннего учителя, когда мы учимся опираться ни на кого-то, а на самих себя. Да, получать новые знания, искать новых учителей - это всё тоже часть нашей жизни, они важны и нужны! Без развития и совершенствования мы теряем смысл жить и расти духовно.
Но, что бы ни случилось, в любой ситуации помните: главная опора вашей жизни - вы сами! Когда мы отправляемся в свободное плавание, перестаём зависеть от других, нам любое море по колено. Ведь мы живём своей жизнью, опираемся на свои мысли, на свой путь, слышим своё тело и всегда прислушиваемся к ощущениям в сердце. Мы формируем в себе нашу жизнь, наш внутренний стержень. Учимся принимать взвешенные решения на благо себя. Чувствуем то, что важно для нас сейчас!
Как бы мы не хотели спасти мир и во всём преуспеть, важно всегда возвращаться к себе, к своей правде. Сначала - мы сами, наше счастье, а только потом - счастье любимых и всего мира. От нашей целостности, от крепости нашего духа и внутренней опоры зависит то, что мы будем транслировать вселенной.
Как бы мы не хотели спасти мир и во всём преуспеть, важно всегда возвращаться к себе, к своей правде. Сначала - мы сами, наше счастье, а только потом - счастье любимых и всего мира. От нашей целостности, от крепости нашего духа и внутренней опоры зависит то, что мы будем транслировать вселенной.
Лучший учитель в вашей жизни - вы сами!
Практика "Ответ от сердца"
Практика
"Ответ от сердца"
"Ответ от сердца"
Чтобы почувствовать эту мощную связь с собой, со своим Духом и внутренним Творцом, предлагаю в момент сомнений и переживаний обращаться к своему сердцу. Оно знает, как будет лучше для вас!
Для этой практики нам важно соединить Душу и Дух. Мы кладём одну руку на сердце, другую на макушку. И для начала нужно пару минут побыть в этом состоянии. Соединить энергию сердечной чакры и Сахасрары. И из этого состояния, когда Душа разговаривает с Духом, можно получать ответ из сердца.
Просто задайте себе вопрос, который вас сейчас волнует. И прислушайтесь, что скажет вам сердце. Что вы чувствуете: спокойствие, радость, волнение, тревогу. Идите внутрь себя. В сердце есть вся правда, и важно научиться ему доверять. Опускаться почаще из ума в сердце.
Для этой практики нам важно соединить Душу и Дух. Мы кладём одну руку на сердце, другую на макушку. И для начала нужно пару минут побыть в этом состоянии. Соединить энергию сердечной чакры и Сахасрары. И из этого состояния, когда Душа разговаривает с Духом, можно получать ответ из сердца.
Просто задайте себе вопрос, который вас сейчас волнует. И прислушайтесь, что скажет вам сердце. Что вы чувствуете: спокойствие, радость, волнение, тревогу. Идите внутрь себя. В сердце есть вся правда, и важно научиться ему доверять. Опускаться почаще из ума в сердце.
Чтобы почувствовать эту мощную связь с собой, со своим Духом и внутренним Творцом, предлагаю в момент сомнений и переживаний обращаться к своему сердцу. Оно знает, как будет лучше для вас!
Для этой практики нам важно соединить Душу и Дух. Мы кладём одну руку на сердце, другую на макушку. И для начала нужно пару минут побыть в этом состоянии. Соединить энергию сердечной чакры и Сахасрары. И из этого состояния, когда Душа разговаривает с Духом, можно получать ответ из сердца.
Просто задайте себе вопрос, который вас сейчас волнует. И прислушайтесь, что скажет вам сердце. Что вы чувствуете: спокойствие, радость, волнение, тревогу. Идите внутрь себя. В сердце есть вся правда, и важно научиться ему доверять. Опускаться почаще из ума в сердце.
Для этой практики нам важно соединить Душу и Дух. Мы кладём одну руку на сердце, другую на макушку. И для начала нужно пару минут побыть в этом состоянии. Соединить энергию сердечной чакры и Сахасрары. И из этого состояния, когда Душа разговаривает с Духом, можно получать ответ из сердца.
Просто задайте себе вопрос, который вас сейчас волнует. И прислушайтесь, что скажет вам сердце. Что вы чувствуете: спокойствие, радость, волнение, тревогу. Идите внутрь себя. В сердце есть вся правда, и важно научиться ему доверять. Опускаться почаще из ума в сердце.
Завтра нас ждёт день тишины. А послезавтра я поделюсь глубокой практикой выхода за границы тела. Также поговорим о связи с Творцом, как почувствовать внутри себя это состояние всеобъемлющей любви и благодарности. В завершении дня проведём медитацию на свет.